Danh mục: Nhận diện nhu cầu cá nhân một cách nhẹ nhàng

Danh mục này tập trung vào việc học cách lắng nghe và nhận biết nhu cầu của bản thân mà không tạo áp lực hay phán xét. Nội dung допомагає hiểu rõ các tín hiệu từ cảm xúc và cơ thể trong đời sống hằng ngày. Việc nhận diện nhu cầu được xem như một quá trình quan sát và học hỏi liên tục. Cách tiếp cận này hỗ trợ xây dựng mối quan hệ lành mạnh hơn với chính mình.